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“幸福工作与生活”心理知识讲座,教你调适压力与情绪

发表时间:2022-08-11 点击:733

8月10日下午,湖北合作投资乐鱼体育登录工会与湖北农资控股乐鱼体育登录工会联合举办心理健康知识讲座。本次讲座邀请湖北省总工会专家讲师团成员、武汉理工大学心理健康教育中心孙灯勇教授,由投资乐鱼体育登录工会主席兰斌主持。

本次心理健康知识讲座的主题为《纾解压力 幸福工作与生活》,孙灯勇教授从现实生活中的压力切入主题,让大家认识压力、认识情绪,教会大家调节情绪,同时还开展了现场体验、心理测评、故事分享等互动环节,让大家充分的释放压力和舒缓情绪。孙教授深入浅出的授课,给大家留下了深刻的印象和丰富的收获。

本次心理健康知识讲座,使大家学会如何正确认识工作和生活中的负面情绪,学会接纳情绪,适时调整情绪,做个能管控情绪的人,以良好的状态投入到工作和生活中去。

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